Délka penisu je parametr, který je kladen i v době embryonálního vývoje. Ano, faktory jako genetická predispozice a rasa ovlivňují růst penisu. Ale v zásadě se jedná o ruletu - někdo má štěstí na velikost a kdo trpí komplexy. Je dobré, že dnes existuje spousta informací o tom, jak „napumpovat člena" pomocí takzvané budovy penisu (building-build). Existuje spousta technik, hlavní je pravidelnost a bezpečnost.
Upínací
Účelem této metody je zvětšit tloušťku penisu. A tajemstvím je uměle zpomalit tok krve v genitáliích. Tato technika se nazývá extrémní, protože odchylka od pravidel jejího používání hrozí vážnými problémy s intimním zdravím až po impotenci.
Cvičení bude vyžadovat speciální kabelovou svorku, kterou Nupers (pronásledovatelé myšlenky přirozeného zvětšení penisu) zkracují jako „CC". Konstrukce západkového mechanismu je bezpečná, protože umožňuje uvolnění orgánu kdykoli.
Chcete-li zařízení opravit, budete potřebovat elastický obvaz a šňůru, aby neklouzala z penisu. A teď přímo o technice:
- Člen je ovinut elastickým obvazem tak, aby se nedotýkal hlavy;
- Kabelová svorka se zasune do spodní části falusu a zacvakne na místo.
Všechno je celkem jednoduché, ale je důležité dodržovat doporučení:
- 100% erekce by neměla být povolena, jinak se zvýší riziko poškození cév;
- Pravidelnost je základem úspěchu. Cvičení se provádějí 4krát týdně;
- Postupnost je klíčem k minimalizaci nepříjemných následků. Stojí za to začít s 30-60 sekundami a teprve po 1–2 měsících přepnout na sady 5 minut. Jeden přístup nemůže trvat déle než 15 minut. To je nebezpečné i pro zkušené nupery.
Podle recenzí mužů je po šesti měsících pravidelného tréninku nárůst obvodu penisu 1, 5-2 cm.
Jelqing: suchý a mokrý
Technika pocházela z arabských zemí, kde, jak víte, se muži chlubí poměrně velkými velikostmi falusu. Chlapci od 8 let se naučí cvičení jelq a používají ho, dokud nedosáhnou požadovaného výsledku.
Stejně jako v prvním případě, účinek pochází ze zvýšení průtoku krve. Během jelqingu se nepoužívají žádné další nástroje. Stačí voda, mastnota a ruka.
Nupers stále dělí mokré jelqing na dva poddruhy:
- S vodou ve sprše;
- S krémem nebo lubrikantem.
V prvním případě se tedy používá žínka. Při zahřátí tohoto doplňku do koupele jej muž obalí kolem penisu, jako by napařoval svaly. Doporučuje se „obnovovat" teplotu každých 30-40 sekund, to znamená, že mužský orgán by měl vždy zůstat teplý.
Bude správné, pokud taková příprava trvá alespoň 5 minut. Poté muž složil ukazováček a palec do prstenu. Uchopíte-li falus tímto způsobem, musíte se s námahou posunout nahoru. Nupersové tuto metodu nazývají „dojení" a toto slovo tento proces dokonale demonstruje.
Je nutné opatrně přivést k hlavě, aniž by byla ovlivněna tato erotogenní zóna. Pro výsledek se doporučuje provést 100-200 opakování. Pravidelnost je 2/2, 3/3 a 5/2 po měsíci cvičení. Pokud vodní procedury nejsou podle vašich představ, můžete použít lubrikant, který se rychle neabsorbuje do pokožky.
Suchý jelqing se liší pouze v tom, že do masáže není zahrnuta voda ani maziva. Nuopers tuto metodu příliš nemilují, protože je traumatičtější a vede k podvrtnutí.
Juliino cvičení
Ze sevření vyrostla ještě nebezpečnější technika. Podmínky zůstávají stejné - člen musí být vztyčený na 60–70%. Před zahájením cvičení je lepší penis trochu zahřát.
- Falus je omotán kolem palce a ukazováčku a silně stlačen;
- V této poloze se musíte zdržet půl minuty;
- Aniž by se snížilo úsilí, prsty se pohybují do středu penisu a zastaví se na stejnou dobu;
- Poté se ruka přesune k hlavě a nedosáhne 2–3 cm. A opět 20 sekund v nehybném stavu.
Tento přístup trvá asi minutu. Můžete udělat až 5 sérií denně, což vám dává 2 dny volna týdně. Po měsíci se doba cvičení zvýší na 2-3 minuty.
Náklad
V afrických kmenech používali muži k pěstování penisu kameny. Dnes je zvětšení penisu nabízeno mnoha způsoby. Technika nákladu však neztratila svůj význam.
Celý bod protahování spočívá ve skutečnosti, že se na genitáliích objevují mikrotrhliny. V místě takových zlomů se vytvářejí nové buňky. Pokud je proces pravidelný, výsledkem bude kvalitativní „přírůstek" falusu jak do délky, tak do šířky.
Toto je také extrémní metoda, která vyžaduje maximální bezpečnost. Pokyn vypadá takto:
- Je důležité - úplná absence erekce;
- Je nutné ohnout předkožku na spodní část penisu;
- Stisknutím hlavy odstraňte z ní krev;
- Penis je po celé ploše obalen elastickým obvazem;
- Na okraj obvazu je připevněno lano a na druhou stranu je uvázáno břemeno (je lepší použít speciální háčky);
- Konstrukce je spojena, když je váha na podlaze;
- Poté se náklad ručně zvedne a pomalu uvolní;
- Maximální doba protahování pro „začátečníka" je 10 minut.
Stojí za to začít s 200-300 gramy, postupně zvyšovat váhu na 3 kg. Časový plán pro tuto gymnastiku nejprve vypadá takto - 1/3, poté 3/3. V ideálním případě byste chtěli tréninkovou rutinu přenést na 5 dní v týdnu se 2 dny volna. Výsledek se projevuje individuálně.
Masáže
Do této skupiny lze zahrnout Jelqing a yuli, protože jsou také založeny na manuálních technikách. Následující manipulace se ale ve skutečnosti nazývají masáž:
- Tahání. . . Penis je uchopen prsty a je natahován silou nahoru, dolů, doleva a doprava. Čas strávený na každé straně je 30-60 sekund. Počet opakování je nejméně deset. Měl by mít pocit, že je k penisu připojena pumpa a vytáhne ji.
- Ohnutí. . . Pomáhá nejen zvyšovat průtok krve, ale také upravuje zakřivení. Musíte penis uchopit oběma rukama. Jeden pevně drží penis na základně a druhý s námahou ohýbá penis různými směry. Pravidelnost a konzistence jsou stejné jako při tahání;
- Mačkání. . . Pomáhá zvětšit průměr orgánu. Citlivé mačkání základny penisu po dobu 5-10 minut se nejlépe provádí po předchozích technikách;
- Kroutící se. . . Připomíná to zmáčknutí mokrého ručníku, jen musíte třímat ne celou rukou, ale ok-gripem. Každý pohyb je zaznamenán s 5sekundovou pauzou.
Kegelova cvičení
Tento systém vyvinutý lékařem Arnoldem Kegelem slouží jako užitečné cvičení, které posiluje výhody jiných technik.
Cvičení je snadné doma, při řízení i v práci. Chcete-li zmáčknout a uvolnit svaly, které jsou zapojeny, pokud chce muž přestat močit, je nutné každý den 5-10 minut.
Kompresi můžete oddálit co nejdéle a zvýšit počet přístupů. Tento druh cvičení bude účinný pouze za podmínky dlouhého a pravidelného cvičení. Potence se zlepšuje, stagnace zmizí, účinek masáže a dalších metod se stabilizuje - obecně některé výhody!
Zvonek
Zajímavý název vysvětluje podstatu cvičení. Muž musí dosáhnout stabilní erekce a poté po dobu 2-5 minut v každém směru otáčet pánví různými směry. Velmi užitečné cvičení, které je vhodné jako rozcvička v den volna od penbuildingu.
Taoistické praktiky a další výukové programy
Starodávná metoda prodloužení penisu a korekce jeho tvaru připomíná manuální techniky kroucení, protahování a mačkání. Pouze to by mělo být provedeno ve spojení s dechovými cvičeními. A také jemné stisknutí perineální oblasti třemi prsty levé ruky v době manipulace.
Existuje také řada postupů v józe, které ovlivňují růst penisu. To zahrnuje meditaci i výuku tantrického sexu. Pro člověka, který má od této filozofie daleko, bude těžké okamžitě přejít na tuto úroveň. Proto, ti, kteří mají zájem soustředit a směrovat energii správným směrem (růst penisu), je lepší začít se základy a cvičením.
Kniha Aarona Kemmera obsahuje podrobnější popis domácích aktivit, které vedou ke stabilnímu růstu penisu. Autor se zaměřuje na bezpečnost cvičení. Systém Kemmer je soubor užitečných tipů, které vám umožní dotáhnout každou metodu k dokonalosti.
Navrhované metody by se měly používat v kombinaci. Velkým plusem bude použití vakuové pumpy. Moderní simulátory vám umožňují zvětšit penis kvůli průtoku krve bez zranění a zvláštního úsilí. Hodnocení zákazníků potvrzuje účinnost čerpání, zejména ve spojení s masáží.